Maux de tête

par **Admin** Mer 23 Nov - 7:13

Infusion pour soulager les maux de tête : Valériane

Il n'est pas toujours possible d'identifier la cause d'un mal de tête, mais il y a des petits "trucs" qui peuvent vous soulager rapidement :
Boire un grand verre d'eau (dans 90% des cas, nous sommes déshydratés).
Boire une infusion de valériane : en sachet ou à raison d'une cuillère à café de plante par tasse. Laisser infuser 5 minutes environ.
Respirer l'odeur du café, de la menthe poivrée ou de la lavande (attention la lavande peut amplifier la douleur s'il s'agit d'une migraine).